Trip therapy: la terapia del viaggio per ritrovare se stessi

Tra vent’anni sarete più delusi per le cose che non avete fatto che per quelle che avete fatto. Quindi mollate le cime. Allontanatevi dal porto sicuro. Prendete con le vostre vele i venti. Esplorate. Sognate. Scoprite. Mark Twain

C’è chi la chiama trip therapy, chi l’ha ribattezzata travel therapy e chi la conosce semplicemente come “terapia del viaggio” fatto sta che non abbiamo più bisogno di qualcuno che ce lo ricordi viaggiare ha un effetto terapeutico. D’altronde se consideriamo che visitare nuovi paesi è da sempre una delle attività più amate da tutti, non ci dovrebbe meravigliare poi tanto che il viaggio sia diventato una vera e propria ricetta per la felicità.

Gli effetti terapeutici del viaggio

Negli ultimi anni, questa tendenza si è concentrata soprattutto sul concetto di viaggio come cura, ovvero sul potere del viaggio di curare o quantomeno alleviare lo stress e permetterci di fronteggiare le delusioni della vita, i malesseri e anche la malattia, come nel caso della treno-terapia, in modo più combattivo. Ma io non credo che si debba arrivare al punto di star male per viaggiare perché, anzi, forse, in qualche caso si potrebbe ottenere l’effetto contrario di fuggire dai problemi ed isolarsi dal mondo senza riuscire in alcun modo a risolvere i problemi che abbiamo.

Il viaggio per agire come terapia deve prima di tutto essere percepito come una meravigliosa avventura da cui possiamo imparare a conoscere meglio la realtà che abbiamo attorno ma anche noi stessi, mettendoci finalmente in gioco come non abbiamo mai fatto prima, misurando i nostri limiti ma prendendo anche consapevolezza delle nostre capacità. Perché paradossalmente la wanderlust, la malattia del viaggio ha un effetto terapeutico. Per tutti.

Il viaggio è un processo che vi permette di “ritrovarvi” perché vi lascia senza qualcosa dietro a cui nascondervi, vi tira fuori dal regno delle reazioni automatiche e dalle ottuse comodità costringendovi a vivere il presente. Qui, nell’attimo fuggente, non vi resta che confrontarvi con il vostro io più nudo e più vero. Rolf Potts, Vagabonding

Viaggiare per ritrovare la felicità

Anche quando non pensiamo di averne bisogno come terapia, il viaggio agisce a nostra insaputa sulla nostra mente, regalandoci una terapia psicologica in grado di ricondurci verso la parte più vera di noi e di guarire delle ferite che da troppo tempo ci portiamo dietro. Ferite che sono come dei bagagli pesanti che ci carichiamo sulle spalle e che ostacolano la fluidità dei nostri movimenti, dei nostri pensieri. Vi sarà certamente capitato di provare un senso di leggerezza dopo aver lasciato un luogo per raggiungerne un altro.

Eppure a questa sensazione non diamo molto peso. Crediamo sia “normale” sentirsi emozionati di vivere una nuova esperienza di viaggio ma non è solo di emozione che si tratta. L’anima sa che sta per alleggerirsi dei problemi e delle preoccupazioni anche se solo temporaneamente ed è entusiasta di fare nuove scoperte, arricchirsi di nuove conoscenze e, perché no, stringere nuove amicizie. Basta guardarsi dentro con un po’ di attenzione per capire che la terapia del viaggio ha un effetto quasi immediato su ognuno di noi.

Il vero nucleo dello spirito vitale di una persona è la passione per l’avventura. La gioia di vivere deriva dall’incontro con nuove esperienze, e quindi non esiste gioia più grande dell’avere un orizzonte in costante cambiamento, del trovarsi ogni giorno sotto un sole nuovo e diverso. Dal film Into the wild

Il viaggio come possibilità di cambiamento

Ovviamente bisogna “restare in ascolto”, saper accogliere le diversità e soprattutto le potenzialità del cambiamento che il viaggio può può portare nelle nostre vite. Perché il vero sinonimo di “viaggio” per me è proprio “cambiamento“. Non esiste strumento di cambiamento migliore di un biglietto aereo per qualche destinazione semisconosciuta, magari prenotato con un po’ di sana follia in un attimo in cui nient’altro ci sembra capace di aiutarci a voltare pagina. Questo, per quanto folle, segna, infatti, l’inizio della propria rinascita.

Ci mette faccia a faccia con le nostre paure e ci costringe a superarle il più velocemente possibile. Ma attenzione ti salvi solo se vuoi essere salvato. La terapia del viaggio non funziona come una medicina che, agisce a prescindere dal fatto che tu voglia davvero guarire o meno, causandoti tutta una serie di effetti collaterali indesiderati. Il potere terapeutico del viaggio  agisce solo se sei tu a volerlo ma come le medicine ha anch’esso qualche effetto collaterale indesiderato, soprattutto se “somministrato” con delle modalità sbagliate.

 Voi cosa ne pensate della trip therapy: la terapia del viaggio funziona davvero?